Nouveauté 2019, L'USJ Omnisports accueille une nouvelle section,

l'USJ SPORT SANTÉ !

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Le sport santé, qu'est ce que c'est ? 

C'est une activité physique de remise en forme encadré par un éducateur diplômé d'une licence en "Activités Physiques Adaptées et Santé". L'objectif ici est de proposer différentes activités physiques et ludiques qui vont permettre sur le long terme d'améliorer progressivement la santé des adhérents. 

 

 

À qui cela s'adresse-t-il ?

Plusieurs profils de personnes sont concernés par le Sport Santé : 

- Les personnes souhaitant commencer la pratique d'une activité physique, ou tout simplement, reprendre une activité après des années de pause.

- Les personnes atteintes d'Affections Longues Durées (ALD)

- Les personnes en surpoids, agées ou sédentaires. 

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Quels sont les bienfaits du Sport Santé ?

- Amélioration de l'épanouissement personnel par le plaisir que procure une pratique de loisirs. 

- Amélioration de la santé physique et mentale ​

- Amélioration de la qualité de vie (réduction des symptômes dépressifs et anxieux, maintien de l'autonomie avec l'avancée en âge, meilleur sommeil)

- Diminution du risque d'avoir des maladies cardiovasculaires, diabète, prise de poids, risque de chute, etc.. ​

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La section Sport Santé de l'USJ

L'USJ propose lors de la première séance des phases de tests d'environ 1h30 visant à contrôler et analyser les capacités de chaque personne présente. Au programme, différents ateliers : force, endurance, souplesse et équilibre. 

 

À la suite de cela chaque personne bénéficiera d’un suivi personnel à l'aide d'un carnet de suivi lui permettant d’aller à son rythme lors de chacune des séances.​

 

L'objectif ici est d'accompagner les adhérents durant une année ou plus, suivant les pathologies de chacun, à exercer une activité physique régulière.

 

3 types d'activités multisports sont proposées les premières années :

Basket-ball santé 

Sport Senior

Sport sur ordonnance  

 

Notre but principal est, de part un panel diversifié d'activités (20 disciplines), de faire découvrir aux adhérents des pratiques qu'ils ne connaissent pas en leur souhaitant à terme, d'y trouver une discipline dans laquelle ils se sentiront bien au point de pratiquer de manière régulière tout au long de leurs vies.